改变个性是一种创造，当你没有觉知的时候，可能顺着潜意识，在生命当中创造了很多你不想要的东西。所以我们讲创造，就是希望能够创造出一些我们想要的情境、我们喜欢的东西。要做到这一点，你就必须注意到自己究竟有哪些负面的信念，能不能改变自己的个性，能否为自己生命中的情境负起责任，这几个都是“创造”的重要元素和基本条件。我们的注意力，也就是我们在关注些什么，也是创造的一个很重要的基本元素。因为注意力就是能量，我们赋予什么东西能量，它就会茁壮成长，我们不去关注它，它可能就会萎缩甚至消失。我们要看到自己每天把注意力放在什么东西上面——我们总是去关心那些负面的消息吗？我们总是会有一些恐惧，又不自觉地吸引一些让我们感到恐惧的事情过来吗？还是我们总是对金钱感到匮乏，所以老是告诉自己“没有钱就会怎样”，带着焦虑去关注那些会影响我们金钱运的事情？我们的注意力放在哪里，我们带着什么样的能量去关注它们，是“创造”中非常重要的条件。当我们想要创造出一个正向情境的时候，我们一定要带着正向的注意力去关注这件事情。观察自己的注意力在哪里，也是一个基本功。你可以注意一下，今天都发生了哪些事情，你的焦点都集中在哪里？这一天中发生了那么多事情，为什么你单单就记得其中几件，另一些事情就忘掉了呢？你可以做一个注意力检查表，看看自己的注意力都在什么地方。在观察注意力的时候，你还可以做一件事情，就是当你发现自己的注意力又在关注那些负面的，会制造让你恐惧的、不舒服的东西时，你一定要有能力对自己的大脑说“停”——“安静下来，不要再去关注它了。我要把注意力放在我想要发生的事情上面，而不是我不想要发生的事情上。”为什么注意力这么重要呢？有部影片叫《我们懂个X》，讲述了一个灵性跟科学相遇的故事。它提到，每秒钟我们的大脑会接触到大概4000亿位元的信息，可是我们头脑不可能处理这么多信息，所以我们必须有过滤信息的能力，否则脑袋就要爆炸了。我们拿什么东西去过滤呢？就是我们的注意力。有个笑话说三个人去火车站，火车来的时候他们正在附近喝咖啡，等到他们从咖啡厅出来去追火车，火车已经开动了，他们在后面拼命追，最后两个跑得比较快的人就追上了火车，没有追上的人就站在那里看着那两个人上了火车。他突然哈哈大笑，旁边的人都觉得很奇怪：“就你没有追上火车，为什么还笑呢？”他回答说：“因为我才是要搭火车的人，那两个人只是来送我的。”也就是说，那两个人的注意力在追火车这件事情上，忘了自己只是来送朋友上火车的。想想看，如果我们把自己的注意力变得很偏狭，或者始终放在不该注意的事情上，那对我们生命的发展会有多大的影响？让我们把心沉静下来，好好地管理我们的注意力吧。还有一个可以管理注意力的方法就是：每天睡觉之前，想一下当天发生的哪些事情，是让你特别开心或感恩，可以称为“奇迹”的，找出三件这样的事情，把它写下来，最好有一个群体可以让大家分享这种事情，并养成习惯。这是个好习惯，可以帮助你每天将注意力放在正向的事物上，如此，你生命中的奇迹和美好的“意外”出现的概率就会大大地提高。