在成长的过程中，每个人都会经历唤醒、疗愈、创造三个阶段。在唤醒的功课中，我们首先面对的是沉睡，它是和唤醒相对的状态。你要发现自己内在的那些沉睡的部分，就像我常常说的，个人成长的改变是从不知不觉到后知后觉、当知当觉，再到先知先觉。唤醒的过程要求我们不断去看见自己，尤其是外在遇到阻碍的时候，你愿意去看看自己内在究竟发生了什么，才会把这样的事情吸引过来，这是我在生命中不断操练的功课。但这并不代表，遇到不喜欢的事情我不会生气，或是在令我讨厌的人面前，我可以保持和颜悦色。可能我当时还会有情绪，甚至会开口骂对方，但是之后我会反思：到底是什么东西触动了我？我内心有什么东西没有被唤醒？是不是因为我对内在发生的事情一无所知，才会用这样的方式回应？唤醒的重要之处在于你要看到自己某些部分是沉睡的，某些部分是机械的、习惯性的，外在刺激一旦出现，你就立刻用同样的方式、固化的模式去回应。而这些模式对你未必是最有利的，可能也无法带来双赢的结果。当你唤醒自己内在沉睡的部分之后，你才能好好地去疗愈它，看看它是不是源于幼年时期的一些匮乏感，不被爱的感觉。无论你看到自己的伤痛是什么，只要愿意去疗愈它，你就能创造自己的人生，掌握自己的命运。对于内在沉睡的部分，要全部唤醒真的很困难。比如，我在某个领域能够把唤醒、疗愈、创造的功课操练到得心应手，但在另外某些领域，我可能还处在唤醒阶段，还需要不断去观察自己的哪些不良模式又被启动了。那些不良模式里的匮乏、痛苦和纠结，可能是我们平时觉察不到的。在帮助大家了解如何在生命的各个层面去唤醒，并清清楚楚地看到自己的不良模式之后，我们再利用各种工具去疗愈，然后我们就可以随心所欲地创造了。亲爱的读者们，你准备好这么做了吗？你的人生模式是什么？在成长的过程中，我们常常以某种方式缅怀我们儿时的一些行为，并且把它保留下来。这个行为对曾经的我们来说是有利的。借由那些特殊方式来看世界或是理解他人，或是来看自己，对当时的我们来说，是非常合理且有保护作用的。可是，现在我们长大了，社会环境不一样了，如果我们还是戴着这套枷锁，让它来限制我们，这就是我们自己的责任了。