我们一定要在生命当中去看见，有很多事情我们必须负起责任。我们内在的模式、想法、观念和信念所招引来的人、事、物构成了我们的世界，构成了我们的生活，造就了我们所谓的命运，并为我们的人生带来了一个最终结果。所以，情持续耐心地去回顾自己。2-2：通过自己的内在去寻找快乐：“只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。否则，无论你是被关在监狱还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。”上面这两句话是印度萨古鲁老师说的，我觉得这两句话是我们大多数人的写照。我们的模式是我们最大的敌人，它已经把我们套牢了，让我们没有办法活出自己，或是让我们没有办法在生命当中得到我们想要的东西。回顾童年，大多数父母并没有智慧去教导我们怎么样找到真正的快乐和幸福，相反地，父母总是想操控我们。他们让我们觉得，只有当我们乖乖听话，按照他们的剧本演出，活出他们想要的样子时，我们才能够得到快乐和幸福，他们才能够保障我们生活无虞。于是我们习惯眼光向外地获取快乐和幸福，却没有办法从自己的内在去找到快乐和幸福。个人成长的目的就是让我们去自己的内在寻找快乐和幸福，而不是一再依赖外在的人、事、物来获取。我前面说的那个有钱但对自己非常刻薄的女性朋友，她受制于母亲在她心上设下的一道障碍；那个总是倒霉的男性朋友，可能他从小生长的环境让他没有安全感，形成了“这个世界不安全”的观念，他就把他的世界活成了一个不安全的世界。他的世界和别人的世界是不一样的。比如，我的世界就是安全、美好的，像个鸟语花香的花园；他的世界更像一个硝烟弥漫的战场。当然，我也有我的过往创伤，我的世界也并不完美。我有很多自己的不良模式。我有不被爱的模式，虽然父母很爱我，可是我不知道为什么，我就是会把他们的行为解读为不爱我。长大以后，虽然有很多人爱我，可我还是习惯去感受那个不被爱的感觉。这种模式在我生活当中是有蛛丝马迹的。比如，我很喜欢伤春悲秋，喜欢听、喜欢唱哀伤的歌；碰倒那些哀伤的故事，尤其是爱情故事时，就特别容易对号入座，容易感伤落泪，老觉得没有人爱自己。结果，我成功地把两个非常爱我的人变成好像不爱我了。当我意识到这件事情的时候，我非常惊讶：啊，我原来真的是盲目地被这个模式控制着。这种“不被爱”的信念和模式会改造你的生命，不是吸引特定的人（不爱你的人）过来，就是你用某些行为让你遇到你的人变得真的不爱你。当然，你还可以把对方爱你的行为都解释成不爱你，反正一个铜板是两面的，就看你怎么去解释。所以我不厌其烦地强调，我们一定要在生命当中去看见，有很多事情我们必须负起责任。我们内在的模式、想法、观念和信念所招引来的人、事、物构成了我们的世界，构成了我们的生活，造就了我们所谓的命运，并为我们的人生带来了一个最终结果。所以，请持续耐心地去回观自己。你可以先从你现在的生命当中，回想你不想要的情境、不喜欢的东西、不喜欢的人。对于你不喜欢的人，想想你为什么不喜欢这个人，是因为他身上具备那些你讨厌的特质，还是因为他其实并不是那样的人，而是你的某些行为把他变成了那样的人？抑或，他展现那样的行为并不表示他是你想象的那种人，但是你就是会把他理解成你想象的那种人呢？你生命中的一些情境，真的如你想象的那么悲惨吗？还是你将它们吸引过来，以自我磨砺，帮助自己成长呢？