你是否经历过这样的时刻：在一段感情中，你投入了全部的自己，渴望每时每刻与对方紧紧相连，却不知何时起，这份浓烈的爱意，反而成了关系中的枷锁？

后来才知道，过于粘人和胡思乱想，到最后，都可能让你在爱情的天平上失衡，甚至失去对方的珍惜。

但是人也是经历过爱情的辛酸，才懂得从中寻找平衡。

1、树上的藤蔓，被缠住的是自己

曾经，我以为爱就是无时无刻的陪伴，是无论何时何地都要知道对方的一举一动。

我像是一根锁链，紧紧缠绕在对方的生活里，以为这样就能让爱情更加牢固。

但后来，我才渐渐明白，爱情不是占有。

每个人都需要空间去呼吸，去成长。

过于粘人，就像是用爱的名义，剥夺了对方的自由，最终只会让爱情变得沉重，让人想要逃离。

2、胡思乱想开“脑洞”，自我迷失“元宇宙”

爱情里，我总是那个容易多想的人。

一个未接的电话，都能让我想到对方是不是出了什么意外。

我像是走进了一个没有出口的迷宫，每一步都充满了猜疑。

我以为，是因为我爱他，才会陷入这个迷宫。

却不知道，我胡思乱想那么多，最后感动的只有我自己。

要知道我们才是自己生活的主角，一切都可以按照自己的意愿去发展，悲伤可以被轻易抚平，遗憾都可以得到弥补。

幻想带来的只是暂时的安慰，真正的行动才能维护生命的安宁。

3、爱吃醋的“柠檬精”，品尝生活“苦水”多

我曾努力让自己不那么爱吃醋，因为我看到他和别人走在一起，就算是说一句话，都会感觉心里被刀割过一样。

我害怕别人夺走我的爱，时时刻刻担心那个他不在我身边的每一个瞬间。

没有他的日子就像是要窒息了一样。

而他看别人的眼神就像是有人扼住了我的喉咙。

每天都过着千刀万剐的日子，仿佛爱情就像是成瘾的毒药，虽然痛苦，但是又戒不掉。

学会与自己和解，才能发现外界的精彩。

4、瑕疵放得太大，看到的就变成缺陷

因为爱情，把我变得面目全非，我开始放大对方的每一个小瑕疵，忘记了爱情本身的美好。

我一直以为，安全感是对方给予的，是一个拥抱，就能让我心安。

于是，我越来越渴望得到那份安心。

但渐渐地，我发现，对方能给我的，也是有限的。

而我*日益增长的欲望，却是无限的。

真正的安全感，是从自我肯定中获得，而不是依赖于对方的言语和行为。

于是，我学会了放手，学习如何在爱中保持平衡。

懂得在爱别人之前，学会如何爱自己。

想的太多，只会增添无谓负担焦虑，压抑那个本可以放松的自己。

播撒了太多的种子，只会让杂草占据你的内心，消耗了土壤的养分，真正的花朵就会枯竭。

很多时候，不是自己走不出来，而是自己不想走出来。

因为自己的习惯性，让我们倾向于熟悉的行为模式，即便这些模式对我们不利。

即便是处于忧郁的情绪中，自己的心理和生理机制也会逐渐适应这种状态，形成一种所谓的“舒适区”。

尽管这个“舒适区”实际上并不舒适，但它给人带来了一种虚假的安全感，让人觉得至少在这里，一切都在掌控之中。

因此，即使外界提供了更好的选择，我们也可能因为害怕未知的风险，而选择留在熟悉的环境中。

这导致了因为自己的依赖思维，反而越陷越深。