为什么一个人小时候乖，长大越会焦虑？

小时候越乖的孩子，心理上越容易长不大，成年后越容易有焦虑、抑郁或者强迫等其他心理问题。或者换个说法，长大后越容易有儿童心智，也就是心智不成熟。

这是为什么呢？

首先一个人的心智是否成熟，很大程度上，就是看ta是否能舍弃对安全感的一味索取。耐受住暂时的不安与危机感。

童年时期的我们，如果时常在恐惧焦虑情绪的环绕下，做一名乖孩子，那么对安全感的需求就会异乎寻常的高。潜意识中，排除不安，追寻安全的习性反应被不断强化。对于失控感的厌恶与对于掌控感的渴求，就会与日俱增。导致我们在面对人生的挫折与挑战时，应激反应过于强烈。

通俗地来讲在这种模式下成长，很有可能会导致玻璃心、情绪化和抗压能力过于薄弱。而且一个人在这样的心理状态下，会更倾向于将安全感的索取，凌驾于其它目标之上。因此在面对亟待解决的问题时，更容易寻求心理捷径，罔顾客观事实。换句话说，ta的关注重点，会从“困难是否得到了应对”，转移至“内心的感受是否舒适”。所以会时常选择用强迫性思考与行为的方式，来逃避现实。也就丧失了磨练性格，个人成长的机会。并且在长期对真实自我的压抑下，不安全的情感基调，会贯穿ta搭建的每一段人际关系之中。导致其过分注重外人对自己的看法，怯于表述自己的观点，袒露自己原来的面目。在这样的信念下，一个人很难如实吐露心中的情感，很难顺利地与他人产生深度的链接。

渴望赢得别人的爱与尊重，但总是不会采用正确的方式。在关系中弄巧成拙，进而屡屡受挫。久而久之，与他人最为日常的来往与交流，都会让ta深感吃力无助。回避社交讨好的行为也就司空见惯了。

其次乖孩子的绝大多数行为，都是由恐惧而非热忱作为驱动力的。因此在成长的过程中，快乐性的体验很少。很难觉察到内心真实的兴趣，聆听到内心真实的渴望，不知道自己想要什么。

在步入大学校园与社会之后，往往会体验到强烈的迷茫与困惑。昔日的束缚与规则烟消云散。不再有家长与老师需要讨好，自己感受到的不是自由，反而是不知为何努力的无意义感。这是因为过往ta为实现一个目标完成一项任务做出努力时，总是在被驱赶的，而非主动追逐的状态下进行的。仿佛有一只凶猛的野兽在对其进行追捕，即便最终虎口脱险，内心充满的并非成功的喜悦，更多的是劫后余生的庆幸。简言之，一方面，ta并不真心喜欢自己所做的事情，另一方面，失败对于ta来说是无法容忍的。而拥有一项值得付出恒久的努力，且又能唤起愉悦兴趣的事业与爱好，无论对于心理健康，还是对于充实且幸福的人生来说，都是必备的。

唯有我们单纯的沉浸于做这件事情本身，而不仅仅是利用它作为达成其他目标。比如财富、地位、名誉等等的手段时，我们才会忘却世俗生活的烦扰，疗愈内心的创伤，并找寻到生活的意义与真谛。也就是认真纯粹地活着。而这一切的基础，需要我们在早期的生命经历中，在对世界童真般的好奇心与未知欲的驱使下，发掘出内心最澄澈的兴趣。并在一次次的练习与实践中塑造出，能够带来长久满足感的神经回路。

再者，相较于童年时期与青春期，较为顽皮与叛逆的孩子，乖孩子的成长历程中，缺乏了一段，通过不断经历突破，经受挫折，来辩证看待自己与规则的关系，并且自我反省的试错经历。从而导致成年之后，自我效能感与独立思考，自主应对问题的能力大大被削弱。

在童年与青春期，听话懂事的物质，会给一个孩子带来很多的收益与优势。例如，更容易获得家长、老师的褒奖，更容易规避惩罚与责备。只要一切遵循设定好的规则，那么就无需鼓足勇气应对一些失控的局面；无需为了规划自己的人生方向、目标，进行探索和思考。就像父母为了婴儿能够更便捷地摄取更多营养，便总将碗勺送到ta的嘴边。忽略了婴儿需要练习依据个人喜好，自主选择食物进食的能力。为了让学生在考试中取得更优异的成绩，老师提前将知识点分门别类进行归纳，省去了学生主动调动知识，独立思考的过程。乖孩子习惯了这样的生存法则。有人告诉我该怎么做，我照做就行了。但当ta踏入群体与社会之中，面对一系列全新的关系、规则与挑战时，固有的”照葫芦画瓢“的生存法则，就不再屡试不爽。势必会体验到前所未有的手足无措。

一个人能够对自己的人生负责，对自己的行为、情绪有掌控感。能够在各种问题的边界上，都把控好合适的度的人，内心一定是经历过迷茫、困惑与冲突的历练的。而乖孩子长久以来，一直享受着遵守规则所带来的轻而易举、毫不费力。那么，本该在成长过程中磨练出的独立自主、应对危机、解决困难的能力，就会被日益弱化。长久以来，自我的效能感、自信心与坚韧不拔的意志品质，也就成了乖孩子身上的稀缺品。

那么，如果你也曾经是一名乖孩子，该如何打破固有经验的束缚，整合自己的人格，修补心灵的创伤呢？换句话说，该如何让自己长大，心智变得成熟呢？收藏、关注一下，下篇文章会详细进行讲解。十分感谢。